المكمل الغذائي لكبار السن هو طعام أو شراب يوفر العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ويعزز صحة ورفاهية كبار السن.
ما هي المكملات الغذائية؟
- هذه مادة مغذية يحتاجها بعض الناس إذا لم يحصلوا على ما يكفي من نظامهم الغذائي.
- من الآمن أن تستغرق وقتًا طويلاً طالما أنك لا تأخذ الكثير. أفضل فيتامين للاطفال للنمو
- لا تأخذ هذا إذا كان نظامك الغذائي جيدًا ولست متأكدًا مما إذا كنت بحاجة إليه.
- استشر طبيبك قبل تناول أي مكملات.
- يتم تسويق العديد من مكملات الغذائية لكبار السن الذين يُفترض أنهم معرضون بشكل خاص لخطر سوء التغذية.
- يتم تسويق بعض المكملات الغذائية بدعوى أنها قد تحسن الإدراك في سن الشيخوخة ، ولكن لا يوجد دليل جيد على أن أي مكمل يفعل ذلك.
فوائد الفيتامينات والمكملات الغذائية لصحة الجسم
- يمكن لكبار السن ، وخاصة أولئك الذين لا يأكلون جيدًا ، الاستفادة من المكملات الغذائية.
- فيتامين أ هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويمكن العثور عليه في البيض والكبد والحليب والأسماك. فيمي هير اي هيرب
- إنه مهم لصحة رئتيك وجلدك وعينيك.
ما هي أفضل أنواع فيتامينات الجسم؟
- أفضل فيتامين للجسم هو فيتامينات ب المركب.
- هذه الفيتامينات قابلة للذوبان في الماء ويمكن أن يتفككها جسمك حسب حاجته لها ، على عكس الفيتامينات الأخرى التي تبقى في الجسم. أفضل فيتامين للجسم من الصيدلية للنساء
- يلعبون دورًا في إنتاج الطاقة من البروتينات والكربوهيدرات ، بالإضافة إلى استقلاب الدهون والمساعدة في معالجة الأحماض الأمينية.
ظهرت المقالة مكملات غذائية لكبار السن أولاً على فنوني.
https://lydtapet.net/?p=642